Descripción
Beneficio de utilizarlo
Te permitirá tomar conciencia de los factores de estrés presentes en tu vida, entender cómo te están afectando y abrir un espacio de reflexión para procesarlos de forma más clara. Facilitará la identificación de necesidades de apoyo y promoverá una mejor gestión emocional ante los cambios.
- Qué incluye
- Hoja de trabajo con lista de eventos de vida estresantes (mayores y moderados)
- Sección de reflexión guiada para explorar el impacto emocional y físico
- Formato PDF rellenable (editable desde cualquier dispositivo)
- Diseño listo para imprimir
- Portada incluida
- Recurso psicoeducativo (no es una prueba diagnóstica)
- Hoja de trabajo con lista de eventos de vida estresantes (mayores y moderados)
