Descripción
Beneficio de utilizarlo
Te permitirá poner nombre a sensaciones o conductas que podrías estar pasando por alto, ayudándote a entender qué áreas de tu salud requieren atención. Al visibilizar estos síntomas, podrás tomar decisiones más claras sobre cuándo descansar, hablar con alguien de confianza o buscar apoyo profesional.
- Qué incluye
- Checklist integral de síntomas divididos en tres categorías: físicos, emocionales y conductuales.
- Secciones de personalización para añadir síntomas específicos que no figuren en la lista.
- Guía de reflexión final con preguntas clave para conectar con tus necesidades inmediatas.
- Formato PDF rellenable (editable desde cualquier dispositivo).
- Diseño limpio y profesional listo para imprimir.
- Recurso psicoeducativo (checklist de autobservación, no es una prueba diagnóstica).
